У людей с сидячим образом жизни выше риск развития ряда хронических заболеваний

195

Установлено чем большее в течении всего дня сидит неподвижно человек тем выше у него риск развития ряда хронических заболеваний в том числе таких серьезных как диабет и рак. Эти сведения были получены в результате исследования которое проводили ученые из Соединенных Штатов Америки и Австралии после того как провели тщательное обследование более шестидесяти тысяч мужчин проживающих в штате Новый Южный Уэльс в возрасте от сорока пяти до шестидесяти пяти лет. Их опрашивали на счет времени нахождения в сидячем положении на протяжении всего дня. После этого полученные сведения были сравнены с данными касающимися хронических заболеваний. Оказалось что у мужчин, которые находятся в сидячем положении на протяжении четырех часов в течении суток то у них наиболее часто фиксируются такие заболевания как гипертония, рак, диабет и многие другие.

Следует отметить что наиболее высокий уровень заболеваний диабетом зафиксирован среди мужчин которые находятся в сидячем положении более шести часов в течении всего дня. Нужно отметить, что между хроническими заболеваниями и данным показателем прослеживалась вполне себе четкая зависимость от общего количества часов, в течение которых человек находился в сидячем положении. При этом ученые смогли исключить такие факторы как уровень физической активности, вес, рост, возраст поведенческие характеристики и даже уровень образования. Исследователи подтвердили, что ранее уже было известно о том что появление преимущественно части хронических заболеваний у человека вызвано в первую очередь его минимально двигательной активностью.

В новом проведенном исследовании было установлено, что кроме всего прочего следует незамедлительно уменьшать общее время сиденья человека. Ведь это в конечном итоге отражается на его здоровье самым неблагоприятным образом. В группе риска находится достаточно много популярных профессий, которые считаются престижными. В первую очередь подвержены данным рискам офисные служащие, водители, дальнобойщики и прочие люди, чьи профессии непосредственно связаны с необходимостью длительное время находится сидя. Таким образом, была установлена бесспорная польза любого активного движения для современного человека, который привык длительное время, находится за компьютером. На сегодняшний день ученые так и не смогли выяснить до конца, в чем заключается негативное воздействие на организм человека длительное сиденье. На сегодняшний день исследования подобного рода ведутся самым активным образом. Если причина будет установлена, то это поможет избежать возникновения у человека ряда хронических заболеваний требующих длительного лечения.

В настоящее время распространена гипотеза о том, что неблагоприятные явления в организме человека при сидячем образе жизни начинаются в виду образования застойных явлений крови и нарушения обмена веществ. Специалисты рекомендуют в тех случаях, когда работа связана с длительным сидением, то нужно в обязательном порядке делать небольшие по времени перерывы каждый час. Таким образом, то во многом поможет снизить негативные последствия в будущем. Кроме всего прочего в выходные дни лучше всего передвигаться по территории населенного пункта без использования личного или общественного транспорта.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.