Всем, у кого возникли сложности в сексуальной жизни, не стоит отчаиваться. Стоит помнить, что повышение потенции https://pravenor.ua/about в домашних условиях — вполне реальная задача. Причём не потребуются ни гормональные препараты, ни синтетические добавки с побочными эффектами. Достаточно средств естественного происхождения и некоторых изменений в жизни.
Исключение составляют разве что случаи, когда потенция ухудшается из-за болезней мочеполовой системы. Здесь нужно обращаться к врачу и не прибегать к самолечению. Но в большинстве случаев либидо страдает как раз не из-за органических причин (то есть не из-за болезней), а из-за психогенных.
Какие бывают психогенные причины и что с ними делать
Сексуальная активность — не сугубо физиологическое проявление. Во многом она зависит от психологического состояния. Есть несколько факторов, способных снизить либидо у совершенно здорового мужчины:
- Депрессия, от которой страдает организм в целом. Необходимо найти причину упадка и по возможности её устранить.
- Стресс — источник нервозности и раздражения. Какой бы активной ни была жизнь, стоит стремиться к позитивному настроению.
- Перегрузка — бывает не только физической, но и психологической. Если перегрузить мозг активной работой, то он включит «режим энергосбережения», и это скажется в том числе на потенции.
Нередко всё перечисленное сопровождает переутомление, прежде всего из-за недосыпа. Недостаточное питание, нестабильный ритм жизни и недостаток сна делают человека вялым, ухудшают настроение и, как следствие, снижают либидо.
Что ещё можно сделать, чтобы нормализовать потенцию
Избавляясь от психогенных факторов, стоит соблюдать ещё несколько простых рекомендаций:
- меньше алкоголя и сигарет, больше свежего воздуха;
- каждый день — физическая активность, хотя бы час или два;
- особое внимание — упражнениям, которые улучшают прилив крови к органам малого таза;
- дополнительно — приём средств, которые нормализуют потенцию и улучшают состояние организма.
О таких средствах стоит сказать отдельно. Сегодня необязательно терпеть побочные эффекты. В препараты для улучшения потенции входят естественные экстракты растений, таких как якорцы, карликовая пальма, крапива и так далее. Кроме того, эффективные компоненты — это гидрохлорид йохимбина и L-аргинин. Такой комплекс — идеальный ответ на вопрос о том, как увеличить потенцию в домашних условиях. Причём даже на фоне хронических заболеваний и общего упадка сил.
Источник: https://pravenor.ua/review
