Как получить больше сексуального удовольствия

51

Что делать, если у женщины притупилась чувствительность, и она уже не получает того спектра удовольствия с мужчиной, как раньше. Это может произойти по разным причинам, самая частая — психологические блоки. Главное знать, что проблема решаема.

Сфокусируйтесь на своих ощущениях

Причинами могут стать роды, нервные перенапряжения,  алкоголь, а также чересчур сильная стимуляция. Желая побыстрее доставить удовольствие женщине, ее партнер чересчур интенсивно стимулирует клитор. В результате чувствительность еще больше снижается. Получается такой замкнутый круг.

Не бойтесь экспериментировать с ощущениями и интимными гаджетами и в скором времени поймете, что притупившаяся чувствительность — не приговор. В этом помогут игрушки для женщин

Чтобы повысить чувствительность, женщине рекомендуется проводить осознанную мастурбацию. Создайте подходящую атмосферу, постарайтесь замедлиться и расслабиться. Можно перед этим принять теплую ванну с ароматическими свечами. 

Для получения новых ощущений подберите интимный девайс. В современном мире для этого необязательно идти в секс-шоп, заказ можно оформить онлайн. Отдайтесь ощущениям и позвольте себе раскрепоститься. Секс-девайсы эффективны при низкой чувствительности. Немного практики и вы раскроете в себе новые ощущения.

Делайте интимные упражнения

Многие эксперты советуют выполнять упражнения Кегеля, придуманное гинекологом Арнольдом Кегелем в прошлом веке, но актуальное по сей день. Суть его заключается в том, чтобы работать мышцами тазового дна.

Можно учиться самому выполнять это упражнение, но гораздо эффективнее при помощи вагинальных шариков, которые продаются в любом секс-шопе, например, на https://www.intim-fantasia.com.ua/.  Регулярные упражнения Кегеля помогут получить более насыщенное удовольствие и вернуть былую чувствительность А также укрепят мышцы тазового дна. Это полезно не только для половой жизни, но и в целом для женского здоровья. Также не будет лишним пройти несколько сеансов массажа, чтобы улучшить кровоснабжение.

Посетите специалиста

Возможно сбились гормоны, и необходимо нормализовать гормональный фон с помощью терапии. Как правило, на снижение чувствительности влияет низкий эстроген и тестостерон. Гормональный баланс может быть легко нарушен в результате стрессов, после родов, при различных болезнях, например, сахарном диабете, а также во время приема различных препаратов. Поэтому не игнорируйте посещение гинеколога и эндокринолога. 

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.