Как справиться с приливами во время менопаузы

95

Менопауза — период в жизни женщины, когда необходимо не только поддерживать в равновесии психологическое состояние, но и тщательно следить за здоровьем. Изменения, которые происходят в организме, можно стабилизировать за счёт натуральных препаратов. Одним из наиболее востребованных становится средство от приливов, поскольку именно они сопровождают практически всех представительниц прекрасного пола в этом возрасте.

приливы при климаксе

По какой причине возникают приливы при климаксе

Своё название эти приступы получили из-за внезапности и непредсказуемости. Их причина — сбои в системе терморегуляции, которая начинает работать иначе из-за гормональных изменений. В результате иногда организм получает ложный сигнал из гипоталамуса и реагирует соответствующим образом.

Обнаружение проблемы, симптомы приливов жара

Ключевая симптоматика приблизительно одинаковая и отличается только степенью тяжести у разных женщин:

  • Появляется ощущение духоты, становится жарко.
  • Кожа покрывается потом, на лбу проступает испарина.
  • Возникает слабость, может начать болеть и кружиться готова.

У разных людей прилива могут повторяться от одного или двух раз в день до нескольких десятков раз ежедневно. Чем их больше, тем больше энергии они отбирают у организма. В некоторых случаях из-за этого развиваются апатия и депрессия, хроническая усталость, вялость.

Что стоит делать, как облегчить приливы

Раньше многие медики прописывали своим пациенткам гормональные препараты, чтобы избавиться от проблем менопаузы. Однако на сегодняшний день ясно, что зачастую это непродуктивно, а порой ещё и вызывает целый ряд побочных эффектов.

Без вмешательства в происходящие внутри организма процессы с приливами борются следующим образом:

  • отказываются от курения и алкоголя, исключают чересчур крепкие напитки;
  • минимизируют количество жирной и острой пищи, нормализуют рацион;
  • больше времени проводят на свежем воздухе, меньше — в душных помещениях и на ярком солнце.

Не перегреваясь и не переутомляясь, ведя здоровый образ жизни, можно свести к минимуму неприятные симптомы. Кроме того, стоит использовать натуральный препарат от приливов при климаксе — https://lifemin.com.ua/. В отличие от гормональных средств, компоненты природного происхождения не имеют побочных эффектов, зато превосходно поддерживают организм, обеспечивают хорошее самочувствие, комфорт и отличное настроение.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.