Медитация, которая поможет вам войти в контакт с вашим истинным Я

121

Если длительное время вас переполняет чувство одиночества, неопределённости, непонимания со стороны окружающего мира, вам просто необходимо пройти медитацию в студии йоги https://yyoga.com.ua/, где вам обязательно помогут найти связь со своим истинным Я и разобраться в собственных страхах и проблемах.

Подобные медитации рекомендуется выполнять в тех случаях, когда вы нуждаетесь в подсказке от своего подсознания, например, в конкретный момент времени вы колеблетесь о том, какой совершить следующий шаг в жизни, принять какое-то предложение по работе и т.д. Правильно задействуя энергию вселенной, вам удастся, наконец, понять суть собственного существования.

Как получить максимум эффекта от медитации?

  1. Постарайтесь найти тихое место, где на протяжении 20-30 минут у вас будет возможность абстрагироваться от всего окружающего мира. Попросите близких не беспокоить вас в это время.

  2. Выберите позу для проведения медитации Это не обязательно должна быть «поза лотоса», главное чтоб вам в ней было комфортно.

  3. Дышите медленно, глубоко, концентрируйтесь на своей дыхании. Постарайтесь прочувствовать, как свежий воздух наполняет ваши ноздри, горло, легкие, как он наполняет живот.

  4. Как только наладите правильный ритм дыхания, стремитесь войти в состояние тишины и представьте зеленый луг, вдоль которого прогуливаетесь;

  5. Отбросьте любые сомнения! Вы должны быть уверены в том, что обязательно встретите то высшее Я, которое искали.

  6. Осмотритесь вокруг себя, вы увидите небольшой уютный домик, в который захотите войти и именно там вы повстречаете свое Я. Оно может быть символом чего-то вам родного и близкого, может быть образом или светом. Не забудьте его поприветствовать, после чего вы сразу же почувствуете необъяснимый приток тепла и любви.

  7. Если вы расположены к более близкому контакту с Высшим Я, то попробуйте задать ему вопрос или же попросите его дать вам знак, который поможет решить вашу проблему.

  8. Если вам удастся это сделать, то посланием от собственного я станет определённый поток мыслей, который изначально покажется совершенно нелогичным и неупорядоченным, но со временем придет нужное осознание и поможет сразу же найти ответ на важный вопрос.

В процессе медитации очень важно не отвлекаться, быть максимально расслабленным и открытым. Данный процесс должен поглотить вас и растворить в себе.

Старайтесь возвращаться в процессе медитаций именно в то священное место, которое ваше подсознание выбрало еще на первом этапе. Возвращайтесь на эту зеленую лужайку и уютный домик, где всегда ваше истинное Я ждет вас. Оно всегда будет напоминать о вашей целостности, истинности и дарить колоссальный приток положительной энергии, любви и тепла.

Помните, ваше Высшее Я знает о вас практически все: страхи, таланты, предпочтения, болезни и пр. Обретайте стабильность и постоянство в общении со своим подсознанием и тем самым получайте нереальную поддержку, способную помочь вам в любой жизненной ситуации.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.