Если длительное время вас переполняет чувство одиночества, неопределённости, непонимания со стороны окружающего мира, вам просто необходимо пройти медитацию в студии йоги https://yyoga.com.ua/, где вам обязательно помогут найти связь со своим истинным Я и разобраться в собственных страхах и проблемах.
Подобные медитации рекомендуется выполнять в тех случаях, когда вы нуждаетесь в подсказке от своего подсознания, например, в конкретный момент времени вы колеблетесь о том, какой совершить следующий шаг в жизни, принять какое-то предложение по работе и т.д. Правильно задействуя энергию вселенной, вам удастся, наконец, понять суть собственного существования.
Как получить максимум эффекта от медитации?
-
Постарайтесь найти тихое место, где на протяжении 20-30 минут у вас будет возможность абстрагироваться от всего окружающего мира. Попросите близких не беспокоить вас в это время.
-
Выберите позу для проведения медитации Это не обязательно должна быть «поза лотоса», главное чтоб вам в ней было комфортно.
-
Дышите медленно, глубоко, концентрируйтесь на своей дыхании. Постарайтесь прочувствовать, как свежий воздух наполняет ваши ноздри, горло, легкие, как он наполняет живот.
-
Как только наладите правильный ритм дыхания, стремитесь войти в состояние тишины и представьте зеленый луг, вдоль которого прогуливаетесь;
-
Отбросьте любые сомнения! Вы должны быть уверены в том, что обязательно встретите то высшее Я, которое искали.
-
Осмотритесь вокруг себя, вы увидите небольшой уютный домик, в который захотите войти и именно там вы повстречаете свое Я. Оно может быть символом чего-то вам родного и близкого, может быть образом или светом. Не забудьте его поприветствовать, после чего вы сразу же почувствуете необъяснимый приток тепла и любви.
-
Если вы расположены к более близкому контакту с Высшим Я, то попробуйте задать ему вопрос или же попросите его дать вам знак, который поможет решить вашу проблему.
-
Если вам удастся это сделать, то посланием от собственного я станет определённый поток мыслей, который изначально покажется совершенно нелогичным и неупорядоченным, но со временем придет нужное осознание и поможет сразу же найти ответ на важный вопрос.
В процессе медитации очень важно не отвлекаться, быть максимально расслабленным и открытым. Данный процесс должен поглотить вас и растворить в себе.
Старайтесь возвращаться в процессе медитаций именно в то священное место, которое ваше подсознание выбрало еще на первом этапе. Возвращайтесь на эту зеленую лужайку и уютный домик, где всегда ваше истинное Я ждет вас. Оно всегда будет напоминать о вашей целостности, истинности и дарить колоссальный приток положительной энергии, любви и тепла.
Помните, ваше Высшее Я знает о вас практически все: страхи, таланты, предпочтения, болезни и пр. Обретайте стабильность и постоянство в общении со своим подсознанием и тем самым получайте нереальную поддержку, способную помочь вам в любой жизненной ситуации.
