Под остеопорозом подразумевают существенное уменьшение прочности костей, приводящее к повышенному травматизму. Частые переломы заставляют людей, подверженных уменьшению костной массы, искать действенные препараты для срастания костей.
Причины остеопороза
Сделать кости чрезмерно хрупкими могут следующие факторы:
- несбалансированное питание;
- увлечение напитками, содержащими углекислый газ и кофеин;
- курение на протяжение продолжительного времени;
- проживание в регионах с недостаточным количеством солнечного света, что приводит к недостатку витамина D3 и создаёт затруднения с усвоением кальция;
- раннее наступление климакса у женщин;
- продолжительный приём гормональных стероидных препаратов или медикаментозных средств, применяемых для проведения химиотерапии.
Профилактика остеопороза
Меры по предупреждению развития остеопороза будут эффективными, если применять их задолго до того, как содержание кальция в организме опустится до критической отметки. Следует знать простые способы профилактики этого состояния и корректировать свой образ жизни в соответствии с ними. Вот основные из них.
- Основа прочности костей закладывается в детском и подростковом возрасте, поэтому ежедневный рацион подрастающего поколения в обязательном порядке должен включать молоко и продукты на его основе. И если ребёнок категорически отвергает цельное молоко, можно найти для него альтернативу в виде натурального йогурта, творожка, кисломолочных напитков. Как ни странно, большое количество кальция содержат зелёные листовые овощи, овсяная крупа, кунжутные семена и орехи миндаля.
- Увеличению костной массы в любом возрасте способствуют занятия лечебной физкультурой. Особенно полезны они, если проводятся на свежем воздухе под лучами солнца, способствующими выработке витамина D3 — лучшего помощника в усвоении кальция. А эффективный препарат для суставов поможет добиться уменьшения их скованности, улучшения гибкости и подвижности. Тогда физическая активность будет приносить исключительно положительные эмоции.
- Любителям крепкого кофе, алкогольных и газированных напитков, выводящих кальций из организма, придётся снизить их потребление, а ещё лучше — отказаться от них совсем.
- Надо помнить о том, что некоторые препараты (например, преднизолон) являются антагонистами кальция. Если полная отмена этих медикаментозных средств создаёт угрозу здоровью, следует поддерживать уровень кальция с помощью специальных биологических добавок.
- Под контролем следует держать состояние щитовидной железы, так как нарушения в её работе приводят к проблемам с усвоением кальция.
Лечение остеопороза
При выявлении дефицита кальция в организме поможет бороться с истончением костей хороший препарат от остеопороза. Запущенные случаи, когда это болезненное состояние долго оставалось без адекватного лечения, чаще всего требуют госпитализации пациента из-за частых переломов.
Источник: https://liki.wiki/catalog
