Подбор витаминов для подростков — девочек и мальчиков

126

Подростковый возраст в разных странах определяют по-разному, и даже авторитетные исследователи не могут сойтись во мнении насчёт возрастных границ. Но одно неоспоримо: у подростков обоих полов организм находится в состоянии перестройки. Из детского он становится взрослым. Некоторые органы начинают работать по-другому, некоторые — полностью меняют ритм. И происходит это за считанные годы.

витамины для мальчиков и девочек

Чем отличаются витамины для мальчиков и девочек

Витаминные комплексы https://superia.ua/boy/, которые выпускаются для возраста между 10–12 и 16–18 годами, разрабатывают на основании медицинских исследований, выявляющих наиболее заметные изменения организма. У мальчиков и девочек специфика следующая:

  • Организм будущего мужчины находится под активным влиянием тестостерона и андрогена. Необходимо особенно внимательно следить за нормальным развитием органов половой системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, мальчики больше занимаются спортом и нуждаются в витаминах, способствующих мышечному росту.
  • Девочки, превращаясь в женщин, попадают под влияние эстрогена и эстрадиола. Развитие костей и мышц активизируется раньше и идёт не так стихийно, как у мальчиков. Однако больше внимания нужно уделить нормальному развитию молочных желёз и состоянию кожи.

Есть также и некоторые комплексы витаминов https://superia.ua/superia-family/, которые используются в любом возрасте. Они могут быть актуальны и для родителей подрастающего поколения, и для их младших братьев и сестёр.

Какие витамины для всей семьи принимать подросткам

Среди универсальных препаратов стоит обратить внимание на те, которые:

  • нормализуют состояние организма в целом, не допускают гиповитаминоза;
  • способствуют активному росту, служат для профилактики нарушений развития;
  • укрепляют иммунитет, активизируют внутренние резервы организма.

Такие эффекты особенно полезны во время эпидемий, осенью и зимой, при вспышках заболеваний в городе или школе.

Витамины для девочек и мальчиков в разные периоды

Если ранний период (примерно до 13–14 лет) характеризуется ускоренным ростом, то более поздний — это гормональная стабилизация, «балансировка» организма. Однако завершается она уже на фоне стрессов и перегрузок, прежде всего умственных: идут выпускные экзамены в школе и вступительные в вузе. Поэтому на раннем этапе рекомендованы витамины девочкам подросткам, способствующие росту, не допускающие рахита и других отклонений; на позднем — укрепляющие память, поддерживающие силы и тонус.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.