Сливы и их польза для человека

1

Сливы традиционно считаются одним из самых доступных и популярных фруктов в Украине. Их употребляют в свежем виде, используют в кулинарии (салаты, десерты, напитки) и косметологии. Секрет – не только в отменных вкусовых качествах, но и огромной пользе для здоровья.

Источник антиоксидантов и полезных микроэлементов

В составе сливы присутствуют антиоксиданты, препятствующие старению клеток и защищающие организм от появления и развития раковых опухолей. Чем более темная кожура, тем этих веществ больше. Поэтому стоит обратить внимание на сорт Чачакская ранняя.

Также в сливе много витаминов группы A, В, C и РР, магний, калий, медь и марганец. Регулярное употребление этих плодов поможет укрепить иммунитет и послужит эффективной профилактикой против многих заболеваний.

Защита печени и органов пищеварения

За счет высокого содержания клетчатки и сорбита слива обеспечивает нормальную работу кишечника, его регулярное и свободное освобождение. Фрукт считается мягким слабительным, не вызывающим привыкания и не имеющим побочных эффектов и противопоказаний.

Также плоды обладают желчегонным эффектом и помогают поддерживать здоровье печени, избавляя её от застойных явлений.

Профилактика атеросклероза

С годами в артериях формируются бляшки, способные привести к атеросклерозу и сужению сосудов. В результате организм страдает от нехватки кислорода, развивается сердечная недостаточность, повышается вероятность инсульта или инфаркта.

сливы оптом

Сливы нормализуют кровяное давление, уменьшают вредный холестерин в крови и значительно снижают риски развития атеросклероза.

Улучшение настроения и борьба со стрессом

Регулярное употребление слив положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Плоды содержат витамин B6, участвующий в передаче нервных сигналов и способствующий нормальной работе центральной нервной системы. Также в составе есть триптофан – аминокислота, активизирующая производство нейромедиатора серотонина, благодаря которому повышается концентрация внимания, улучшается аппетит и сон. Сливы помогают уменьшить уровень стресса и беспокойства, что вызвано низким уровнем витамина E и аскорбиновой кислоты.

Находитесь в подавленном состоянии? Не можете избавиться от плохого настроения и самочувствия? Отличный повод купить сливы оптом вот тут и ежедневно баловать себя и свой организм вкусными и полезными фруктами. Особенно это актуально в период осенней депрессии. Порадуйте себя свежими и вкусными фруктами, которые можно приобрести в компании «Фрутмарт».

Источник: https://www.fruitmarket.com.ua/

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.