Эллиптические тренажеры: виды, особенности, характеристики

239

Эллипсоид отлично подходит для регулярных тренировок в домашней обстановке. Какие виды орбитреков существуют, на что ориентироваться при их выборе.

Характеристики выбора эллиптического тренажераЭллиптический тренажер для дома

Эллиптические тренажеры сочетают преимущества степпера и дорожки для бега, идеально подходя для тренировок в условиях квартиры или дома – компактные размеры, эффективность, простой принцип работы.

Спортивный снаряд включает в себя две педали (платформенного типа) и рукояти для рук. Во время работы на орбитреке ноги перемещаются по эллиптической траектории.

Преимущества эллиптических тренажеров:

  • равномерное распределение нагрузки;
  • отсутствие ударного воздействия;
  • высокая эффективность;
  • воздействие на все основные группы мышц.

Тренажер подходит как для новичков, желающих подкачать мышцы и просто поддерживать хорошую физическую форму, так и для профессионалов, проводящих интенсивные тренировки.

Планируя купить орбитрек для дома, ориентируйтесь на основные характеристики тренажера: вес, размер, габариты, устойчивость, функциональность и т.д. Выбор зависит от личных требований к снаряду:

  • если часто тренируетесь дома, выбирайте бесшумные модели;
  • для тяжелых тренировок подойдут орбитреки, выдерживающие высокие нагрузки;
  • если хотите получить полную информативность занятий, выбирайте снаряд с дисплеем.

Подбирайте тренажер с учетом индивидуальных характеристик, например, длины шага. Ориентируйтесь на массу снаряда, она должна превышать ваш вес минимум на 10-15 кг.

Механические, электромагнитные и магнитные орбитреки

Все представленные на рынке эллипсоиды разделяются на три вида, определяющие их стоимость, особенности работы, габариты, функциональность и прочие характеристики.

Виды орбитреков:

  • Механические – это самый простой снаряд с минимумом опций, работает за счет тяжелого маховика. Плюсы оборудования: доступная цена, экономичность (не потребляет электроэнергии).
  • Магнитные – снаряды отличаются бесшумной работой и мягкими плавными движениями. Современные магнитные орбитреки имеют несколько уровней нагрузки, оснащаются информативным дисплеем (на него выводятся данные о тренировке: пробег, дистанция, параметры пульса и т.д.).
  • Электромагнитные – это наиболее продвинутые тренажеры, отличающиеся максимальной плавностью, бесшумной работой, функциональностью и пр. Снаряд, напичканный датчиками, позволяет проводить тренировки с высокой эффективностью (разные режимы, учет предыдущих результатов и пр.).

Проще всего делать выбор орбитреков через интернет, сравнивая модели и читая отзывы покупателей. При необходимости можно обратиться к консультанту, он поможет подобрать тренажер с учетом ваших требований.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.